硅胶垫采用了可拆卸设计,方便使用后清洗,保持洁净卫生。还采用了三角鼻梁托设计,能适配不同人的鼻梁,舒适贴合不影响呼吸,并能保持整个蒸汽眼罩的密闭性。
松紧带有着不错的弹性,方便快速稳定佩戴,避免在使用时松脱,还可根据头型大小调节松紧,佩戴更舒适稳固,没有压迫感。
(5)保证充足的睡眠和合理的营养
保证充足的睡眠,不仅能提高机体,也能让眼睛得到充分的休息,缓解视觉疲劳。科学表明小学生睡眠要达到10个小时,初中生要达到9个小时。合理的膳食营养是儿童青少年身体成长的前提,做到不挑食、不偏食、少糖、不暴饮暴食、多吃新鲜蔬菜水果。
(6)选择适宜的室内运动
科学研究得出体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢,供给眼睛较多的营养物质,增强眼睛的抵抗力。所以在家可以做蹲起、瑜伽、仰卧起坐、原地小跑、跳绳、动作拉伸等身体练习,增强抵抗力。
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